“Shalom, meu nome é Uri CHaim Snof. Estamos no auge dos dias “HaShovavim”. Assim chamamos os dias em que lemos as Porções Shemot, Va'era, Bo, Beshalach, Yitro e Mishpatim. Shovamim é o acrônimo dessas porçoes semanais. Por muitos anos, há aqueles que estão acostumados a fazer jejuns de comida e jejuns de fala. De acordo com a Kabala, esses são dias que contêm um tsunami de abundância e ajuda às nossas boas decisões. Mas eu pensei que o jejum necessário não é apenas de comida, bebida ou fala. Precisamos de jejum de tela. Evitar o telefone celular de meia hora a uma hora por dia. Um desafio diário curto e focado que pode nos trazer maravilhas. O tempo que eu recomendo é 5-6 da tarde, momento mais caseiro e tranquilo, mas qualquer um pode escolher o seu tempo diário para essa prática. Pela experiência, uma pausa curta, mas consistente, cria uma mudança de hábitos e pode nos libertar da escravidão. A alma de repente começa a falar. Afinal, sabemos que o que realmente nos entusiasma hoje é uma nova notificação que aparece na tela. Mas podemos restaurar nossa preciosa e saudável curiosidade, nosso coração, direcionando-a ao lugar certo. Parar de ser viciado em ‘qual é a novidade’, ‘o que disseram sobre mim ou sobre ele’. Geralmente, coisas virais são só tragam as pessoas mais para dentro da rede. Existe uma chance de que essa minha ideia também se torne viral?”
